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明るく生くる

自身の日々の様子、杖言葉など。老後が明るい訳がない・・というけれど、にもかかわらず笑う、明るく生くる 時には後ろを振り返って でも前向きに


by wakosaitama
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一言で言えば

「アレクサンダー・テクニーク」とは

「急ぎ過ぎないこと亅のようだ


未だよく勉強しておらず
何か 整体の一種かと
自分勝手に思っていたところ
少し前に 本屋さんで アレクサンダー・テクニークの本を見かけたのは
心理学コーナー でした
ああっそうなのか~

認知行動療法は
ずっと前から続けているのですが
他のことにも ときどき関心が向く


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Commented by イリオモテヤマブタ at 2018-04-22 21:17 x
アレクサンダー・テクニークとは、博学ですね。私は、詳しくないのですが心理学的には認知行動療法の部類と思います。物の見方を大きく変え、振り返って行動する。性急な結果を求めず一歩距離を置くって感じです。頭・首・背中の整体もあり訳が分からなくなります。でも、そこはかとなく自己暗示の要素が含まれている気がします。
Commented by wakosaitama at 2018-04-29 20:58
イリオモテさん
過分なお褒めをいただきありがとうございます 実のところは浅学でお恥ずかしい限りです 整体院に通っていたときに試しに一度だけアレクサンダーの時間をとって教わってみたことがあります
by wakosaitama | 2018-04-22 16:35 | Comments(2)